つらい肩こり・頭痛

慢性的な肩こりや頭痛に悩んでいませんか？肩甲骨が正常よりも上がっていたり、逆に下がっていたり。。肩や肩甲骨周りの筋肉のバランスが悪くなっていると、肩甲骨が正常に動かなくなって、結果的に肩こりが引き起こされてしまうことが多いです。さらに、猫背や巻き型によりストレートネックが引き起こされている場合、頭から首にかけての筋肉は酷使され、頭痛にもつながってしまう場合も多いです。運動で筋肉のバランスを整えて、根本から改善をめざしましょう！